Sliter du med volter, bakdelsvendinger, kontragalopp, overganger, versader eller galoppiruetter så vil dette kurset, uansett nivå, gi deg konkrete tips og verktøy. 

Ridesimulatoren gir ryttere på alle nivåer muligheten til å trene sits og innvirkning i ro og fred uten å forstyrre hesten mens man øver. Forskning viser at rytterens sits påvirker hestens holdbarhet og helse - en god sits er god hestevelferd! Dette kurset retter seg mot alle ryttere - uansett gren - og vi deler inn i grupper etter nivå og alder. Dersom du rir på minimum LA-nivå i dressur kan du velge å gå direkte til kurset Sits- og teknikktreningskurs del 1, men vi anbefaler alle å ta grunnkurset først.

Grunnkurset er det første kurset i en hel kursrekke som lanseres til høsten hvor kursene etter hvert deles etter gren (spesielt rettet mot sprang og dressur).

KURSINNHOLD OG PROGRAM grunnkurs 1.juni (heldags kurs)
09:00 Introduksjon ca 60 minutter.
Kort innføring i hvorfor elastisk men stabil sits er viktig for å få et godt samspill med hesten, samt bevare både hestens og rytterens helse best mulig og dermed også ivareta hestevelferden under trening, uansett hva man bruker hesten til. 
Demonstrasjon av rytteranalyse på balansematte.

Deretter vil deltakerne bli delt inn i to grupper a 6 deltakere som rullerer på:
- Individuelle økter hvor dere får bli kjent med ridesimulatoren som treningsverktøy under kyndig veiledning fra vår instruktør. Dere vil kunne se på og lære av hverandres tilbakemeldinger.
- Film, fysisk trening på balansematte og ball.
Kurset avsluttes ca kl 16:00

INSTRUKTØRER
Frida Aksnes jobber som ridelærer i dressur på Norsk Hestesenter (NHS). Hun er utdannet ridelærer trinn 3 fra NHS, Trener 2 i sprang og dressur fra Norges Rytterforbund (NRYF), Dressurdommer 2 fra NRYF, Rider in Balance instruktør og veterinær, med tilleggsutdannelse på kiropraktikk. Hun skrev sin hovedoppgave på veterinærstudiet om ømhet i rygg relatert til hestens form, rytterens sits og utstyr, og har stort fokus på sits og biomekanikk i all undervisning. 

Tone Farestveit er ridelærer på Starum Rideskole ved NHS. Hun har gått Ridelærer trinn 3 ved NHS og Trener 2 sprang og dressur hos NRYF, har Rider in Balance modul 1 og 2, og er selv aktiv rytter i både sprang og dressur.

PRAKTISK INFORMASJON
Oppmøte i administrasjonsbygget på Norsk Hestesenter, Starumsvegen 71, 2850 Lena
Møt i treningstøy / ridebukse.

PRIS OG PÅMELDING
Heldagskurset koster 1.750 kr inkl. lunsj
Det er også mulig å delta kun på teorien og være observatør på den praktiske delen om ønskelig. Pris 950 kr inkludert lunsj.

PÅMELDING GRUNNKURS SITS MED RIDESIMULATOR

Ta kontakt med Bente Kurås Lilleengen på epost bente.lilleengen@nhest.no dersom du har behov for overnatting på vårt internat.

For spørsmål rundt kurset ta kontakt med kurslederne Frida Aksnes på e-post frida.aksnes@nhest.no  eller Tone Farestveit på e-post tone.farestveit@nhest.no 

Vi ønsker velkommen til en lærerik dag med fokus på sits.